Próteinrík súkkulaðimús
Súkkulaðimús með kotasælu er hollari og próteinríkari súkkulaðimús en margar slíkar. Þetta góðgæti tekur stutta stund að gera og er tilvalið sem millimál eða eftirréttur. Fyrir þau sem vilja gera vel við sig er auðvitað toppurinn að þreyta smá rjóma með.
Innihald
2 skammtar
kotasæla
bökunarkakó
vanilludropar
chia fræ
Toppur
•
fersk bláber
•
ristaður kókos
•
súkkulaðisíróp
| kotasæla | |
| bökunarkakó | |
| vanilludropar | |
| chia fræ |
| • | fersk bláber |
| • | ristaður kókos |
| • | súkkulaðisíróp |
Aðferð
- Setjið allt saman í blandara og látið hann vinna þar til blandan verður mjúk og slétt.
- Hellið súkkulaðimúsinni í tvö glös og kælið í að lágmarki 30 mínútur.
- Setjið fersk bláber, ristaðan kókos og súkkulaðisíróp ofan á.
- Fyrir þau sem vilja er einnig gott að þeyta rjóma með.
Höfundur: Thelma Þorbergsdóttir